Para que tu cuerpo pueda crecer, desarrollarse y funcionar adecuadamente
es necesario que te alimentes de manera correcta.
Los alimentos son
vehículo de los nutrimentos; es decir, le permiten al ser humano obtener las
sustancias que necesita para llevar a cabo sus funciones vitales.
Por medio de la
digestión, la respiración y la circulación obtenemos las sustancias que
necesitan nuestros órganos para que realicemos todas las actividades
de nuestra vida.
En la variedad de
alimentos que existen encontramos las sustancias necesarias para nuestro
crecimiento y desarrollo.
Aunque la oferta de
alimentos cambia de un país a otro, de una región geográfica a otra, de una
cultura a otra, de una estación del año a otra, por lo general es rica en
variedad y esto es importante porque una dieta variada asegura el consumo de
los nutrimentos que el organismo necesita.
En el siguiente vídeo aprenderás más
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